Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending Jan 24, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:27:51 10.49(8:22) 16.89(5:12) 142
  Total2 1:27:51 10.49(8:22) 16.89(5:12) 142

«»
0:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jan 21, 2021 #

Löpning 44:24 [2] 8.14 km (5:27 / km) +99m 5:09 / km
shoes: Brook Ghost 13

Lugnt runt Röda Sten. Seg och blåsigt/regnigt men is- och slaskfritt!

Tuesday Jan 19, 2021 #

Löpning warm up/down 11:41 [2] 2.3 km (5:05 / km) +8m 5:00 / km
shoes: Brook Ghost 13

Löpning warm up/down 12:39 [2] 2.37 km (5:20 / km) +8m 5:15 / km
shoes: Brook Ghost 13

Löpning intervals 19:07 [4] 4.08 km (4:41 / km) +27m 4:32 / km
shoes: Brook Ghost 13

2x7x70/20 runt Flatås. Ganska halt. Hade orkat ett set till, men ville ta det lite lugnt

« Earlier | Later »