Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending Feb 14:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 2:22:49 16.48(8:40) 26.53(5:23) 180
  Styrka1 15:00
  Total4 2:37:49 16.48 26.53 180

«»
0:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 14 #

Löpning 34:59 [2] 6.66 km (5:15 / km) +62m 5:01 / km
shoes: Brook Ghost 13

Runt Slottskogen, kändes hyfsat

Saturday Feb 13 #

Löpning warm up/down 20:06 [1] 3.61 km (5:34 / km) +36m 5:18 / km
shoes: Brook Ghost 13

ToR Dalens utegym. Hade tänkt nåt annat men det kändes bedrövligt segt

Styrka 15:00 [3]

Wednesday Feb 10 #

Löpning tempo 17:49 [4] 4.0 km (4:27 / km) +20m 4:21 / km
shoes: Brook Ghost 13

4x1 km på cykelbanan

Löpning warm up/down 34:00 [2] 5.66 km (6:00 / km) +8m 5:58 / km
shoes: Brook Ghost 13

Monday Feb 8 #

Löpning 35:55 [2] 6.6 km (5:27 / km) +54m 5:14 / km
shoes: Brook Ghost 13

Runt Slottskogen, halt

« Earlier | Later »