Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:33:16 9.86(9:27) 15.87(5:53) 315
  Cykel1 50:00
  Styrka1 10:00
  Total4 2:33:16 9.86 15.87 315

«
0:50
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Feb 25 #

Löpning warm up/down 20:31 [2] 3.69 km (5:34 / km) +41m 5:16 / km
shoes: Brook Ghost 13

Till Dalens gym

Styrka 10:00 [3]

Wednesday Feb 24 #

Löpning 29:44 [2] 5.41 km (5:30 / km) +74m 5:09 / km
shoes: Brook Ghost 13

Kort runda Änggårdsbergen i halv- och helmörker

Tuesday Feb 23 #

Löpning hills 15:01 [4] 2.52 km (5:58 / km) +180m 4:23 / km
shoes: Brook Ghost 13

Fyra ggr Observatoriebacken, rätt pigg man svag och inget flås

Löpning warm up/down 28:00 [1] 4.25 km (6:35 / km) +20m 6:26 / km
shoes: Brook Ghost 13

Monday Feb 22 #

Cykel 50:00 [1]

« Earlier