Training Log Archive: ubIn the 7 days ending Mar 14:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 14 #
Löpning 59:59 [3] 11.24 km (5:20 / km) +151m 5:00 / km
shoes: Brook Ghost 13
Ruddalen, kändes hyfsat och låg på lite grann
Friday Mar 12 #
Löpning 25:32 [2] 4.81 km (5:19 / km) +42m 5:05 / km
shoes: Brook Ghost 13
Slottskogen fel håll
Wednesday Mar 10 #
Terränglöpning 23:50 [4] 3.57 km (6:41 / km) +60m 6:10 / km
shoes: Brooks Cascadia 13
3 ggr skogsslingan, inte särskilt hårt. Seg efter två varv...
7:59, 8:00, 7:51
7:59, 8:00, 7:51
Löpning warm up/down 29:00 [2] 4.5 km (6:27 / km) +65m 6:01 / km
shoes: Brooks Cascadia 13
Monday Mar 8 #
Löpning 28:52 [3] 5.91 km (4:53 / km) +47m 4:42 / km
shoes: Brook Ghost 13
Slottskogen, kändes bra