Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending Mar 14:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 2:23:23 16.44(8:43) 26.46(5:25) 305
  Terränglöpning1 23:50 2.22(10:45) 3.57(6:41) 60
  Total4 2:47:13 18.66(8:58) 30.03(5:34) 365

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 14 #

Löpning 59:59 [3] 11.24 km (5:20 / km) +151m 5:00 / km
shoes: Brook Ghost 13

Ruddalen, kändes hyfsat och låg på lite grann

Friday Mar 12 #

Löpning 25:32 [2] 4.81 km (5:19 / km) +42m 5:05 / km
shoes: Brook Ghost 13

Slottskogen fel håll

Wednesday Mar 10 #

Terränglöpning 23:50 [4] 3.57 km (6:41 / km) +60m 6:10 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

3 ggr skogsslingan, inte särskilt hårt. Seg efter två varv...
7:59, 8:00, 7:51

Löpning warm up/down 29:00 [2] 4.5 km (6:27 / km) +65m 6:01 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

Monday Mar 8 #

Löpning 28:52 [3] 5.91 km (4:53 / km) +47m 4:42 / km
shoes: Brook Ghost 13

Slottskogen, kändes bra

« Earlier | Later »