Training Log Archive: nikapoljansekIn the 1 days ending Nov 29, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 29, 2017 #
Kondicijski trening 35:00 [3]
shoes: Asics GT-2000 4 Lite-Show PG
- ogrevanje
- 6min teka, tempo 26, 25, 24 s/krog (na vsake 2min se je tempo pospešil)
- 6min teka, tempo 25, 24, 23 s/krog
- stopnice
- 6min teka, prvi dve minuti sem tekla 25s/krog, nato pa me je začelo boleti v gležnju in sem tekla čisto počasi, saj me je začel še bolj boleti kadar sem poskusila teči hitreje
- 6min teka, tempo 26, 25, 24 s/krog (na vsake 2min se je tempo pospešil)
- 6min teka, tempo 25, 24, 23 s/krog
- stopnice
- 6min teka, prvi dve minuti sem tekla 25s/krog, nato pa me je začelo boleti v gležnju in sem tekla čisto počasi, saj me je začel še bolj boleti kadar sem poskusila teči hitreje