Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: nikapoljansek

In the 7 days ending Mar 25, 2018:

activity # timemileskm+m
  Kondicijski trening2 1:50:00
  Orientacija1 20:45 1.99(10:26) 3.2(6:29)
  Total3 2:10:45 1.99 3.2

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 24, 2018 #

Orientacija race 20:45 [5] 3.2 km (6:29 / km)
shoes: Asics GT-2000 4 Lite-Show PG

SSOL4
napak za 2min :(

Friday Mar 23, 2018 #

Note

Firence, boli me kolk

Thursday Mar 22, 2018 #

Note

Firence

Wednesday Mar 21, 2018 #

Kondicijski trening 1:05:00 [3]
shoes: Asics GT-2000 4 Lite-Show PG

5x 1min skakanja s kolebnico
10min teka tempo 25s/krog
4min pavze
5min teka tempo 24s/krog
4min pavze
5min teka tempo 23s/krog
vaje za moč (trebušnjaki, zakloni, počepi, sklece)
5min teka tempo 23s/krog
4min pavze
5min teka 25s/krog

Monday Mar 19, 2018 #

Kondicijski trening 45:00 [3]
shoes: Asics GT-2000 4 Lite-Show PG

3x izmenično po 1min skakanja s kolebnico in skakanja na klopco
7min teka v tempu 25s/krog
7min teka v tempu 23-24s/krog
2 seriji vaj za moč (trebušnjaki, zakloni, počepi na eni nogi, sklece)
7min teka v tempu 24-25s/krog

« Earlier | Later »