Training Log Archive: AronBIn the 1 days ending Mar 21, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Mar 21, 2019 #
4 PM
Running Soft Surface warm up/down 15:00 [2] 3.05 km (4:55 / km) +50m 4:33 / km
Running Hard Surface tempo 20:54 [4] 6.0 km (3:29 / km) +5m 3:28 / km
Krisszel és Zozóval. Easy volt 4 km-ig onnantól se fájt. Megleptem magamat. Az utcso kilin egy kicsit elléptem az fölfelé is volt 3:25 körül lett az.
Running Soft Surface warm up/down 20:55 [1] 3.36 km (6:14 / km) +30m 5:58 / km
Némi futogimnasztika is.