Löpning intervals 50:07 [4] 8.45 km (5:56 / km)
ahr:150 max:184 shoes: Inov-8 Terraclaw 220 (2017)
Mina stegintervaller. Kändes mycket dåligt på uppvärmningen men sedan tyckte jag att intervallerna fungarade ganska bra och även om jag var trött så kunde jag springa på ganska bra