Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: arvidaron

In the 1 days ending Apr 4, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 58:20 4.8(12:10) 7.72(7:33) 71
  Cykel1 44:52 10.18(4:24) 16.39(2:44) 107
  Total1 1:43:12 14.98(6:53) 24.11(4:17) 178

«»
1:43
0:00
» now
Th

Thursday Apr 4, 2019 #

5 PM

Cykel warm up/down 18:52 [2] 7.0 km (2:42 / km) +54m 2:36 / km
ahr:102 max:126 shoes: Panther (Cykel)

Orientering (Snack OL ) 58:20 [2] 7.72 km (7:33 / km) +71m 7:14 / km
ahr:136 max:153 shoes: Salming OTC (2018) (II)

Körde med maxim det var tre olika moment först attackpunkt sedan Micro sedan korridor, tyckte kroppen svarade bra och i skogen kändes orienteringen bra bommade bara max en minut vilket är bra för mig dock verkar det som jag har vart utanför korridoren lite för mycket enligt mig själv men plockade mina hållpunkter men tappade tydligen riktning imellan

Cykel warm up/down 26:00 [2] 9.39 km (2:46 / km) +54m 2:42 / km
ahr:107 max:130 shoes: Panther (Cykel)

« Earlier | Later »