Training Log Archive: arvidaron

O training, först sprang jag en slinga själv som gick mycket bra fram tills vi kom fram till 7an som inte satt där den skulle tillslut sket vi i den men påväg till nästa låg den i slutningen så ja sprang å ställde tbx den, sedan blev jag uppföljd av Henrik från GMOK det gick lite sämre än första slingan kan bero på tappat fokus vid 7an och att det började snöa ivrigt, jag fick bra feedback efteråt och vi kom fram till st jag behöver träna på förenkling och attackpunkt.

Anda passet var stafettträning, gick bra ibörjan men till trean bommade jag mycket och kom helt sist i klungan sen så arbetade jag upp mig till fyra på återstående del, sedan kom Tilda från HP som ja sprang me in som fyra också jag sprang helt ok iaf men ja kände mig seg idag sprang in som fyra iaf (sträckorna va ca 1km) bra dag överlag bra avslutning på säsongen kul att vara me några av kompisarna sista gången.

Match mot Kärra 13-2 till dom, ja spela helt ok va inte jättebra fysiskt gjorde ett mål iaf

Lite lalligy

Nattcup i Trollhättan Mellan (4,9km) gick ganska bra gjorde inga stora misstag var seg så ja sprang inte så fort men ja va först vid alla kontroller