Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: arvidaron

In the 7 days ending Jan 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Skidorientering6 8:22:36 48.96(10:16) 78.8(6:23)
  Löpning1 2:18:33 12.73(10:53) 20.49(6:46)
  Längdskidor3 2:13:19 12.55(10:37) 20.2(6:36)
  Total10 12:54:28 74.25(10:26) 119.49(6:29)

«»
4:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 14, 2018 #

10 AM

Skidorientering 1:15:00 [3] 13.0 km (5:46 / km)
shoes: S-Lab Skate Pro 17

Bättre tekniskt idag
11 AM

Längdskidor 35:44 [2] 6.49 km (5:30 / km)
shoes: S-Lab Skate Pro 17

Trevligt pass från tävlingen till hemus samt lite där också tsm med Philip å David

Saturday Jan 13, 2018 #

Skidorientering 1:00:00 [5] 10.0 km (6:00 / km)
shoes: S-Lab Skate Pro 17

Dåligt lopp

Friday Jan 12, 2018 #

9 AM

Skidorientering 1:30:12 [3] 13.4 km (6:44 / km)
ahr:139 max:174 shoes: S-Lab Skate Pro 17

Trevligt pass gick rätt bra
1 PM

Skidorientering 1:00:00 [3] 9.95 km (6:02 / km)
ahr:135 max:164 shoes: S-Lab Skate Pro 17

Kul sista pass de gick bra, tycker generellt att träningarna varit något korta

Thursday Jan 11, 2018 #

9 AM

Skidorientering 1:50:00 [3] 18.0 km (6:07 / km)
shoes: S-Lab Skate Pro 17

Första skido passet i Orsa de va roligt
1 PM

Skidorientering 1:47:24 [3] 14.45 km (7:26 / km)
ahr:132 max:172 shoes: S-Lab Skate Pro 17

Va kul fram tills jag va klar med alla och bestämde mig för att åka lite efter mamma och såg ibte ett hål som ja körde ner i å bröt skidan
7 PM

Längdskidor intervals 37:35 [4] 8.71 km (4:19 / km)
ahr:156 max:174 shoes: S-Lab Skate Pro 17

2,4,6,6,6,4,2 min med 1min vila första och sista sedan 2min resten. Kändes helt ok men va lite ovant med skidorna då jag fick köra med hyrskidor

Wednesday Jan 10, 2018 #

Längdskidor 1:00:00 [2] 5.0 km (12:00 / km)
shoes: S-Lab Skate Pro 17

Skidlek va de första passet på rikslägret jag hade ingen klocka så vet inte exakt hur långt

Tuesday Jan 9, 2018 #

Löpning 2:18:33 [3] 20.49 km (6:46 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280 (2017)

Sprang på karolinerleden de va roligt

« Earlier | Later »