Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: arvidaron

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor3 3:40:11 27.45(8:01) 44.17(4:59)
  Orientering1 57:54 5.23(11:05) 8.41(6:53)
  Löpning1 51:29 5.05(10:11) 8.13(6:20)
  Total5 5:29:34 37.72(8:44) 60.71(5:26)

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 21 #

Orientering 57:54 [3] 8.41 km (6:53 / km)
ahr:165 max:180 shoes: VJ Bold 8 (2017)

Vintercup i Gbg, löpningen kändes ok men orienteringen var rätt kantig, men kul va de

Saturday Jan 20 #

Längdskidor race 1:30:00 [3] 15.0 km (6:00 / km)
shoes: S-Lab Skate Pro 17

Gm, va sliten hade inget överskott svårt å trycka över krön men känns som farten kommer mer och mer men inget bra lopp totalt sett (sedan lite nedjogg å uppvärmning före

Thursday Jan 18 #

7 PM

Längdskidor 1:05:03 [3] 15.17 km (4:17 / km)
ahr:151 max:179 shoes: S-Lab Skate Pro 17

Lite fartlek i snöfallet i Åmål, kändes ganska bra när jag tryckte på men jag var ganska trött i övrigt

Wednesday Jan 17 #

Längdskidor 1:05:08 [3] 14.0 km (4:39 / km)
ahr:158 max:187 shoes: S-Lab Skate Pro 17

Första dalskidan samt lite efteråt kändes bättre än tidigare seger med 52sek å snabbast tempo på hela tävlingen

Tuesday Jan 16 #

Löpning 51:29 [3] 8.13 km (6:20 / km)
ahr:147 max:173 shoes: Irock (2017)

Liten löptur känns som formen kommer lite smått

« Earlier | Later »