Training Log Archive: arvidaronIn the 7 days ending Jan 21, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 21, 2018 #
Orientering 57:54 [3] 8.41 km (6:53 / km)
ahr:165 max:180 shoes: VJ Bold 8 (2017)
Vintercup i Gbg, löpningen kändes ok men orienteringen var rätt kantig, men kul va de
Saturday Jan 20, 2018 #
Längdskidor race 1:30:00 [3] 15.0 km (6:00 / km)
shoes: S-Lab Skate Pro 17
Gm, va sliten hade inget överskott svårt å trycka över krön men känns som farten kommer mer och mer men inget bra lopp totalt sett (sedan lite nedjogg å uppvärmning före
Thursday Jan 18, 2018 #
7 PM
Längdskidor 1:05:03 [3] 15.17 km (4:17 / km)
ahr:151 max:179 shoes: S-Lab Skate Pro 17
Lite fartlek i snöfallet i Åmål, kändes ganska bra när jag tryckte på men jag var ganska trött i övrigt
Wednesday Jan 17, 2018 #
Längdskidor 1:05:08 [3] 14.0 km (4:39 / km)
ahr:158 max:187 shoes: S-Lab Skate Pro 17
Första dalskidan samt lite efteråt kändes bättre än tidigare seger med 52sek å snabbast tempo på hela tävlingen
Tuesday Jan 16, 2018 #
Löpning 51:29 [3] 8.13 km (6:20 / km)
ahr:147 max:173 shoes: Irock (2017)
Liten löptur känns som formen kommer lite smått