Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: arvidaron

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 1:18:38 7.36(10:41) 11.85(6:38) 150
  Löpning2 24:35 2.48(9:56) 3.98(6:10) 11
  Total3 1:43:13 9.84(10:29) 15.83(6:31) 161

«»
0:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 20 #

10 AM

Orientering race 24:58 [5] 3.73 km (6:42 / km) +96m 5:56 / km
ahr:173 max:186 shoes: VJ Irock 3

Dåligt tekniskt pissdåligt kropp fick ont i knät så bröt

Löpning warm up/down 8:28 [2] 1.54 km (5:31 / km) +11m 5:19 / km
ahr:137 max:162 shoes: VJ Irock 3

Friday Apr 19 #

12 PM

Orientering race 16:08 [5] 3.42 km (4:43 / km) +17m 4:36 / km
ahr:147 max:164 shoes: Inov-8 X-Talon 210 (2018)

Bra tekniskt piss dålig kropp fortfarande

Löpning warm up/down 12:15 [2] 2.06 km (5:56 / km)
ahr:138 max:149 shoes: Inov-8 X-Talon 210 (2018)

Löpning warm up/down 3:52 [2] 0.38 km (10:04 / km)
ahr:151 max:157 shoes: Inov-8 X-Talon 210 (2018)

Wednesday Apr 17 #

1 PM

Orientering (Linje K-Plock) 37:32 [2] 4.7 km (7:59 / km) +38m 7:41 / km
ahr:133 max:150 shoes: 24

Jättetrevligt pass i Vänersborg kroppen kändes relativt bra med tanke på två dagars vila innan tekniskt ett fall framåt tycker jag, la nästan inte bort något alls

« Earlier | Later »