Training Log Archive: KalgmanIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 6, 2017 #
Note
(rest day)
Saturday Aug 5, 2017 #
11 PM
Styrka 30:00 [2]
Friday Aug 4, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday Aug 3, 2017 #
9 PM
Löpning 1:03:28 [3] 9.04 km (7:01 / km) +225m 6:15 / km
ahr:137 max:156
Löpning/OL Årsnäs.
Wednesday Aug 2, 2017 #
10 AM
Styrka 30:00 [2]
Tuesday Aug 1, 2017 #
8 PM
Löpning 42:29 [4] 10.7 km (3:58 / km) +43m 3:54 / km
ahr:162 max:178
Löpning Årsnäs. Strul med GPS i början men efter lite omräkning kommit fram till att jag höll sub 4 min/km!
Monday Jul 31, 2017 #
10 AM
Styrka 30:00 [2]