Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Voimis

In the 7 days ending Aug 20:

activity # timemileskm+m
  Juoksu5 2:35:00
  Maastopyöräily2 2:10:00
  Sunnistus1 40:00
  Total8 5:25:00

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 20 #

10 AM

Sunnistus 40:00 [3]

Parolassa pysu sprinttikisa. Ei ihan nappiin, Tomille 6 min turpaan.
2 PM

Maastopyöräily 1:00:00 [3]

Iltapäivän keskari jo paremmin. 5min yleisen sarjan keulaan.

Saturday Aug 19 #

Note
(rest day)

NuJu huoltohommia Porvoossa. Molemmat joukkueet paransivat sijoitustaan.

Friday Aug 18 #

11 AM

Juoksu 25:00 [3]

Lounaslenkki. Pohje ja takareisi jäytää vieläkin :(
6 PM

Maastopyöräily 1:10:00 [3]

Vähän kampia pyörittämässä ja päätä ulkoiluttamassa.

Thursday Aug 17 #

Juoksu 30:00 [3]

Lounaslenkki.
Iltapäivällä teräskehikkoa polvella kolhaisin ja kakkoseksi jäin. Vähän lumpio meinaa jäytää.
Oikea pohje ja takareisi melko kipeinä "kovasta" cooperista.

Wednesday Aug 16 #

Juoksu 20:00 [3]

NuJu-viestiharkka Tapanilassa. Vähän hölkkää paikanpäällä.

Tuesday Aug 15 #

Juoksu 50:00 [3]

TyömaaCooper 3010, yes. Henkinen tasapaino säilyi.
1km 3.59, 2km 4.00, 3km 3.59.

Monday Aug 14 #

Juoksu 30:00 [3]

LSK alkoi Koikan sprinttiradoilla. Hyvin junnuja mukava, mukava päivä.

« Earlier | Later »