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Training Log Archive:
mochachan
In the 1 days ending Nov 25, 2017:
activity
#
time
miles
km
+m
jog
1
1:39:24
9.32
(10:40)
15.0
(6:38)
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9.32
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Sa
Saturday Nov 25, 2017
#
jog
1:39:24
[
3
] 15.0 km (6:38 / km)
いつものランニングコースの7.5km地点はコース上の最も標高の高いあたりで、標高1038mくらい。家は865mくらいなのと、単調な登りではなくアップダウンもあるから、総登距離は200mはあると思う。
行きは登り基調で最後のほうは7分24秒とかだったw
まあ、このスピードを維持できてるから、今日はよしだなあ。
暗くなるの早すぎてめっちゃ怖かったー。
考えながら走れてるからか、今のところ距離だけは積めそう。
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