Training Log Archive: mochachanIn the 1 days ending Nov 26, 2017:
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Sunday Nov 26, 2017 #
jog 36:12 [3] 5.23 km (6:55 / km)
あづみの公園にて。
注意力が低下した時に踏む石ころ一つでも捻りそうな、不安な感じがする。
足部はトレイルの方がずっと感度高く保てられる。
でも膝が不安になるから、無意識でもお尻と内腿を使って走れるようになったり、登りと下りで走り方の切り替えができるようになっとかないと厳しめ。
今日はずっと外に居たので目が疲れた。寝不足なのも・・・。
オリエンの大会はしばらくはやっぱ厳しそう。
あと1万分の1って、意外と進むw
注意力が低下した時に踏む石ころ一つでも捻りそうな、不安な感じがする。
足部はトレイルの方がずっと感度高く保てられる。
でも膝が不安になるから、無意識でもお尻と内腿を使って走れるようになったり、登りと下りで走り方の切り替えができるようになっとかないと厳しめ。
今日はずっと外に居たので目が疲れた。寝不足なのも・・・。
オリエンの大会はしばらくはやっぱ厳しそう。
あと1万分の1って、意外と進むw