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Training Log Archive: mochachan

In the 1 days ending Dec 5, 2017:

activity # timemileskm+m
  jog1 1:07:22 6.23(10:49) 10.03(6:43)
  Stretching/Strength1 1:00:00
  Total1 2:07:22 6.23 10.03
  [1-5]1 1:07:22

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2:07
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Tu

Tuesday Dec 5, 2017 #

jog 1:07:22 [3] 10.03 km (6:43 / km)

靴がでかいのと疲労でうまく走れず。

Stretching/Strength warm up/down 1:00:00 [0]

フォームローラーで筋膜ごろごろ。今まで書いてなかったけど記録のために。帰宅して出来たら筋トレしたいなー。→結局せずw

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