Training Log Archive: R-BIn the 30 days ending Nov 30, 2017:
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Thursday Nov 30, 2017 #
6 AM
Running 50:01 [3] 9.0 km (5:33 / km) +14m 5:31 / km
ahr:159 max:177
Monday Nov 27, 2017 #
8 PM
Biking (MTB) 35:09 [3]
ahr:110 max:146
Tuesday Nov 21, 2017 #
8 PM
Biking (MTB) 22:53 [3] 3.44 km (9.0 kph)
ahr:149 max:158
Biking (MTB) 8:36 [3]
ahr:104 max:117
Sunday Nov 12, 2017 #
9 AM
Running 6:07:48 [3] 32.13 km (11:27 / km) +884m 10:04 / km
ahr:137 max:185
Tuesday Nov 7, 2017 #
6 AM
Running 31:38 [3] 4.68 km (6:45 / km) +24m 6:35 / km
ahr:155 max:175