Training Log Archive: NathalieIn the 7 days ending Feb 19, 2017:
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Sunday Feb 19, 2017 #
Laufen warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km) +15m 6:21 / km
Orientierungslauf race 20:38 [3] 2.99 km (6:54 / km) +62m 6:15 / km
1. DPT /SLC- Lauf auf dem Saarbrücker Uni-Campus (D19- 2.7km)
Lief eigentlich ganz ok. Hier und da kleinere Fehler, die mir dann aber schnell aufgefallen sind. Lauftempo war nicht so sonderlich flott, aber viel mehr wäre momentan auch nicht gegangen.
2. In meiner Kategorie und in der D18 waren allerdings einige schneller (aber auch einige langsamer :D)
Lief eigentlich ganz ok. Hier und da kleinere Fehler, die mir dann aber schnell aufgefallen sind. Lauftempo war nicht so sonderlich flott, aber viel mehr wäre momentan auch nicht gegangen.
2. In meiner Kategorie und in der D18 waren allerdings einige schneller (aber auch einige langsamer :D)
Thursday Feb 16, 2017 #
1 PM
Laufen 32:18 [3] 5.05 km (6:24 / km) +17m 6:17 / km
Quer durch den Großen Garten, da die Wege eher zum Eislaufen geeignet waren.
Mussten mehrere Pausen einlegen, da mir ziemlich schwindelig wurde. Die Erkältung ist dann wohl noch nicht so ganz weg. Schade.
Mussten mehrere Pausen einlegen, da mir ziemlich schwindelig wurde. Die Erkältung ist dann wohl noch nicht so ganz weg. Schade.
Tuesday Feb 14, 2017 #
6 PM
Laufen 25:10 [3] 4.4 km (5:43 / km) +26m 5:33 / km
Immer noch ziemlich erkältet kurz an der Elbe entlang geschlendert.
7 PM
Kraft/Stabi/Dehnen 25:00 [3]
Kraft/Stabi/Dehnen 15:00 [0]
Dehnen
8 PM
Alternativ (Volleyball) 30:00 [2]