Training Log Archive: NathalieIn the 7 days ending Apr 30, 2017:
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Sunday Apr 30, 2017 #
10 AM
Orientierungslauf race (DM Sprint) 21:17 [4] 3.19 km (6:40 / km) +14m 6:32 / km
DE, 14 P 3,2km
Plan: Sauber orientieren und nicht unkontrolliert und planlos loslaufen
Lief nicht so sonderlich berauschend mit 5 gröberen Fehlern bei 14 Posten.
- zu Posten 1 zügig gefunden +0:00 auf Nina
- zu 2 unnötig lange am Posten überlegt mit unnötigem Schlenker und suboptimaler Routenwahl +0:21
- 2 bis 7 soweit ganz in Ordnung, nach dem Posten immer kurz die nächste Verbindung gecheckt. Durchschnittlich +0:05 auf Nina pro Posten (Läuferisch oder durch zögern - oder beides)
- 8: Hirn ausgeschaltet und vor dem Durchgang erst mal gezögert,und mich gefragt, ob ich da durch darf und danach noch einmal 'nen angsterfüllten Blick zu dem Kontrolleur geworfen :D +0:31
- 9: Total verrückt. Komme an diesem Spielplatz an und war mir ziemlich sicher richtig zu sein. Wurde auch aus der Postenbeschreibung nicht schlauer und bin erstmal dort rumgeirrt, bis ich den Posten dann auf der anderen Seite erahnt habe. traurige +1:09
-11: bescheuerte Routenwahl +0:33
-14: absolut hirnrissige Routenwahl, dabei hätte das so einfach sein können. +0:42
Das muss ich dann wohl noch ein bisschen üben....
Plan: Sauber orientieren und nicht unkontrolliert und planlos loslaufen
Lief nicht so sonderlich berauschend mit 5 gröberen Fehlern bei 14 Posten.
- zu Posten 1 zügig gefunden +0:00 auf Nina
- zu 2 unnötig lange am Posten überlegt mit unnötigem Schlenker und suboptimaler Routenwahl +0:21
- 2 bis 7 soweit ganz in Ordnung, nach dem Posten immer kurz die nächste Verbindung gecheckt. Durchschnittlich +0:05 auf Nina pro Posten (Läuferisch oder durch zögern - oder beides)
- 8: Hirn ausgeschaltet und vor dem Durchgang erst mal gezögert,und mich gefragt, ob ich da durch darf und danach noch einmal 'nen angsterfüllten Blick zu dem Kontrolleur geworfen :D +0:31
- 9: Total verrückt. Komme an diesem Spielplatz an und war mir ziemlich sicher richtig zu sein. Wurde auch aus der Postenbeschreibung nicht schlauer und bin erstmal dort rumgeirrt, bis ich den Posten dann auf der anderen Seite erahnt habe. traurige +1:09
-11: bescheuerte Routenwahl +0:33
-14: absolut hirnrissige Routenwahl, dabei hätte das so einfach sein können. +0:42
Das muss ich dann wohl noch ein bisschen üben....
3 PM
Orientierungslauf race (Sprintstaffel) 23:33 [4] 3.5 km (6:44 / km) +20m 6:32 / km
4 Läuferin unserer OLG Saar Elitestaffel
Läuferisch gefühlt eher gewandert, habe trotzdem Versucht, nochmal alles rauszuholen, was die Masse an Menschen, die da so rum gelaufen ist, nicht unbedingt leichter gemacht hat.
Musste an 7 kurz meine Schuhe binden, da ich das vorm Start nicht ordentlich gemacht habe, bei 12 in die Falsche Straße eingebogen und zur 13 kurz nicht mit dem einnorden zurecht gekommen :D
Wieder alles andere als 'ne Glanzleistung.
Läuferisch gefühlt eher gewandert, habe trotzdem Versucht, nochmal alles rauszuholen, was die Masse an Menschen, die da so rum gelaufen ist, nicht unbedingt leichter gemacht hat.
Musste an 7 kurz meine Schuhe binden, da ich das vorm Start nicht ordentlich gemacht habe, bei 12 in die Falsche Straße eingebogen und zur 13 kurz nicht mit dem einnorden zurecht gekommen :D
Wieder alles andere als 'ne Glanzleistung.