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Training Log Archive: Nathalie

In the 7 days ending Aug 20:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf1 1:10:30 4.45(15:51) 7.16(9:51) 72
  Total1 1:10:30 4.45(15:51) 7.16(9:51) 72

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 20 #

Orientierungslauf 8:43 [3] 1.3 km (6:42 / km)

Schleppstaffel mit Jule gegen Team AlexLisa und Team MaxMelanie

Als WarmUp gedacht, aber der Wettkampfmodus hat das ziemlich zunichte gemacht, auch wenn das Posten anbinden/entknoten schon immer Zeit gekostet hat. Durch die leichten Postenverbindungen am Weg anfangs keine Chance gegen Alex/Max gehabt - unterschiedliche Strecken und Jule haben es dann aber doch möglich gemacht, dass wir gewinnen konnten - #TeamSieg war Programm ;)

Orientierungslauf 1:01:47 [3] 5.86 km (10:33 / km) +72m 9:56 / km

Staffeltraining mit Staffelstart

Bis zu Posten 4 noch mit Alex und Max mithalten können, da die Beine richtig gut liefen und wir einen Posten gemeinsam suchen mussten- der war aber leider nicht da :D
Danach musste ich die beiden ziehen lassen, kam aber dennoch gut durch und erkannte, wenn die Posten nicht ganz lagerichtig hingen, was ja schon mal ein kleiner Erfolg ist :)

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