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Training Log Archive: Nathalie

In the 7 days ending May 6:

activity # timemileskm+m
  Alternativ2 1:50:00
  Kraft/Stabi/Dehnen2 50:00
  Total4 2:40:00
  [1-5]3 2:20:00

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1:15
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 6 #

Kraft/Stabi/Dehnen 20:00 [0]

Da ich nach der Pause absolut strack geworden bin, muss ich mich täglich ordentlich dehnen, wenn ich ansatzweise eine Chance haben will, das Gymnastik-Seminar zu überstehen.
Gesagt, getan.

Saturday May 5 #

Kraft/Stabi/Dehnen 30:00 [3]

Mal langsam an die Übungen ran getastet.

Friday May 4 #

Alternativ (Gymnastik/Tanz) 35:00 [2]

einige sehr seltsame Socken-Spiele gespielt, anschließend etwas Wirbelsäulen-Gymnastik und dann mit der neuen ''Choreo'' angefangen.
Muss dringend beweglicher werden.

Wednesday May 2 #

Alternativ (Handball) 35:00 [3]

Nach Ewigkeiten der Sportabstinenz mal wieder was gemacht, was über Physio hinausgeht.
Falls es meine 2 Leser interessiert: Zwischenzeitlich habe ich viel Physio und viel Nichts gemacht, aber meine Schulter fühlt sich soweit ganz gut an, meine schon vorher sehr geringe Kondition hat sich mittlerweile komplett verabschiedet.

Entsprechend anstrengend war dann auch das 3vs.3 Parteiballspiel.

Alternativ (Basketball) 40:00 [3]

Direkt im Anschluss.
Kleine Wurf- und Rennspiele. War immer noch anstrengend.

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