Training Log Archive: susiethebearIn the 1 days ending Aug 27, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 27, 2017 #
10 AM
Löpning distans warm up/down 14:42 [2] 1.74 km (8:27 / km) +48m 7:26 / km
ahr:131 max:151 shoes: VJ Bold
OL intervals 48:14 [4] 4.45 km (10:51 / km) +191m 8:56 / km
ahr:154 max:170 shoes: VJ Bold
OL-intervaller 4st, jobbigt men lite för tunglöpt för att komma upp riktigt i tempo o puls. Blåsor i hela munnen också - PMS på gång?
Löpning distans warm up/down 17:07 [3] 1.88 km (9:06 / km) +11m 8:51 / km
ahr:141 max:171 shoes: VJ Bold