Training Log Archive: susiethebearIn the 1 days ending Nov 24, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Nov 24, 2017 #
4 PM
Löpning distans warm up/down 4:56 [2] +2m
ahr:119 max:156 shoes: Adidas Glide Boost
Löpning intervall/tempo intervals 23:05 [5] +2m
ahr:154 max:200 shoes: Adidas Glide Boost
supertusingar med örebro elit i tybblelundshallen. hann knappt värma upp pga av att jag inte hitta in till P!!! mörker och byggelände i denna stan - de har inte fattat grejen med belysning. anyways.. det blev tufft men jag ba hängde på... sist i gänget men va fn - det va ändå gött efteråt. 400-300-200-100*3
Löpning distans warm up/down 10:39 [2]
ahr:138 max:143 shoes: Adidas Glide Boost