Training Log Archive: susiethebearIn the 1 days ending Dec 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Dec 4, 2017 #
6 PM
Cykling distans warm up/down 21:27 [2]
ahr:126 max:141 shoes: Adidas adizero adios
Crosstrainer intervals 30:09 [5] +80m
ahr:158 max:173 shoes: Adidas adizero adios
4-4-3-3-3-1-1-1 på CT, kom inte upp i puls - PMS mycket troligt, men tyckte iaf att jag kämpade på.
Rehabstyrka 5:00 [2]
shoes: Adidas adizero adios