Training Log Archive: susiethebearIn the 1 days ending Apr 19, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Apr 19, 2018 #
4 PM
Löpning distans warm up/down 29:00 [2] 2.98 km (9:44 / km) +257m 6:48 / km
shoes: VJ I-rock
Löpning intervall/tempo intervals 18:11 [3] 3.26 km (5:35 / km) +84m 4:57 / km
shoes: VJ I-rock
4-2-2-1-1-1-1 före EKmötet, kanske inte direkt maxinsats men vaden funkade bra och jag blev lagom trött
Löpning distans warm up/down 17:14 [2] 2.24 km (7:42 / km) +37m 7:06 / km
shoes: VJ I-rock