Training Log Archive: susiethebearIn the 1 days ending Apr 24, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 24, 2018 #
6 PM
Löpning intervall/tempo intervals 19:48 [4] 3.07 km (6:27 / km) +91m 5:37 / km
shoes: VJ I-rock
4-2-2-1-1-1-1 + 30-30*4
kändes inte helt fräsh, nattSM tog rätt hårt på formen
kändes inte helt fräsh, nattSM tog rätt hårt på formen
Löpning distans warm up/down 15:19 [2] 2.02 km (7:36 / km) +73m 6:26 / km
shoes: VJ I-rock
Löpning distans warm up/down 15:00 [2]
shoes: VJ I-rock