Training Log Archive: susiethebearIn the 1 days ending Feb 26, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 26, 2019 #
10 AM
Rehabstyrka 38:28 [3]
ahr:88 max:126
Core på COWI. jobbit
Rehabstyrka 6:49 [2]
ahr:87 max:129
4 PM
Löpning distans warm up/down 13:04 [2] 1.86 km (7:03 / km)
ahr:131 max:143 shoes: VJ Bold
Löpning intervall/tempo 22:40 [5] 2.99 km (7:34 / km) +74m 6:44 / km
ahr:146 max:167 shoes: VJ Bold
4*4 på udden innan matlagning. lite hälont men relativt ok. pulsklockan funkar sådär på sådana här pass...
Löpning distans warm up/down 5:11 [1] 0.67 km (7:44 / km)
ahr:142 max:156 shoes: VJ Bold