Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: susiethebear

In the 1 days ending Mar 31, 2019:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:03:11 5.52(11:26) 8.89(7:06) 126
  Löpning distans1 20:00
  Total1 1:23:11 5.52 8.89 126

«»
1:23
0:00
» now
Su

Sunday Mar 31, 2019 #

11 AM

OL race 1:03:11 [5] *** 8.89 km (7:06 / km) +126m 6:38 / km
ahr:161 max:180 shoes: VJ Bold

Lite osäker ner mot ettan och gjorde onödig 30 sek miss, men efter det disciplinerad OL hela vägen. Bättre plan idag på sträckorna. Orkade framförallt det och de va ju bra. Sen så är det tydliga att de sträckor jag går offensivt på så hänger jag med och så fort jag blir lite trött/trög tappar jag relativt mycket tid. Så höja nivån på de sträckorna skulle göra mkt tidsmässigt. Det är nåt med att plåga sig inte riktigt finns där än men detta var ett klart framsteg.

Löpning distans warm up/down 20:00 [2]
shoes: VJ Bold

« Earlier | Later »