Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: susiethebear

In the 1 days ending Apr 7, 2019:

activity

time

miles

57:14

5.94

(9:38)

9.56

(5:59)

Löpning distans

20:00

1.24

(16:06)

2.0

(10:00)

Total

1:17:14

7.18

(10:45)

11.56

(6:41)

1:17

0:00

» now

Sunday Apr 7, 2019 #

12 PM

OL race 57:14 [5] ** 9.56 km (5:59 / km) +68m 5:47 / km
ahr:167 max:182 shoes: VJ Bold

Kolmårdskavlen. Sprang ut i ledning ensammen. Försökte göra det lugnt och stabilt. Och gjorde egentligen inga dumheter men blev infångad i slutändan iaf av LE som kom som skjuten ur en kanon. Terrängen medgav inte en enda bräskig bit och supersikt så ... ja jag jobbade med det jag hade och gjorde det ändå bra. Vi blev 2a - inte fy skam.

Löpning distans warm up/down 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Bold

« Earlier | Later »