Training Log Archive: susiethebearIn the 1 days ending Nov 23, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Nov 23, 2019 #
10 AM
OL tempo 26:33 [5] 4.43 km (5:59 / km) +59m 5:37 / km
ahr:167 max:183 shoes: VJ Bold
SSS20. Tufft i skog o allt. Bra trmpo men såpass ansträngd att jag hoppa över kontroll i kampen att hänga på herrseniorer...
Löpning distans warm up/down 15:00 [2]
shoes: VJ Bold
4 PM
OL 1:02:18 [2] 5.37 km (11:37 / km) +59m 11:00 / km
ahr:138 max:180 shoes: VJ Bold
NattO kontrollplock. Kartan är la sådär..