Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: susiethebear

In the 1 days ending Sep 27, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning intervall/tempo1 26:02 3.39(7:40) 5.46(4:46) 62
  Löpning distans1 25:02 2.71(9:13) 4.37(5:44) 47
  Total1 51:04 6.11(8:22) 9.83(5:12) 109

«»
0:51
0:00
» now
Su

Sunday Sep 27, 2020 #

1 PM

Löpning distans warm up/down 20:17 [3] 3.62 km (5:36 / km) +46m 5:16 / km
ahr:137 max:152 shoes: Asics budget

i sanslöst fint höstväder, kanonvarmt, men sovit oroligt

Löpning intervall/tempo tempo 20:02 [4] 4.41 km (4:32 / km) +50m 4:18 / km
ahr:165 max:171 shoes: Asics budget

20min tröskel kring hellasgården, behövde kicka igång, har en fortsatt underlig känsla i kroppen.

Löpning intervall/tempo 6:00 [4] 1.05 km (5:44 / km) +12m 5:26 / km
ahr:162 max:170 shoes: Asics budget

6st 30-30

Löpning distans warm up/down 4:45 [3] 0.75 km (6:20 / km) +2m 6:15 / km
ahr:143 max:149

« Earlier | Later »