Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: susiethebear

In the 7 days ending Mar 7:

activity # timemileskm+m
  OL2 1:08:05 4.39 7.06 117
  Rehabstyrka2 1:07:03
  Crosstrainer1 32:00
  Total4 2:47:08 4.39 7.06 117

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Mar 5 #

Note

Gick till naprapaten blev knäckt. Nu tillbaka på tant promenad. Orka

Thursday Mar 4 #

Note
(injured)

vaknade med stel rygg, vet ej om det var kombinationen sitta dåligt samt sen oc lätt hetsig rehab igår... molar och dra. fick typ sååån ångest

Wednesday Mar 3 #

8 AM

OL 1:05 [2] 7.06 km (9 / km) +117m 9 / km
ahr:110 max:163 shoes: VJ grasshopper

uppfölj lackarebäck.
8 PM

Rehabstyrka 31:03 [3]
ahr:88 max:112

Tuesday Mar 2 #

Crosstrainer intervals 32:00 [5]
shoes: Adidas Glide Boost

8st 3min nu händer det! Äntligen ett normalt vinterpass!

Monday Mar 1 #

OL 1:07:00 [3]
shoes: VJ grasshopper

Utsättning Lackarebäck. Riktigt fina första 20min vårkänsla och inga ryggkänningar alls.

Rehabstyrka 36:00 [2]

« Earlier | Later »