Training Log Archive: susiethebearIn the 7 days ending Mar 7:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Mar 5 #
Note
Gick till naprapaten blev knäckt. Nu tillbaka på tant promenad. Orka
Thursday Mar 4 #
Note
(injured)
vaknade med stel rygg, vet ej om det var kombinationen sitta dåligt samt sen oc lätt hetsig rehab igår... molar och dra. fick typ sååån ångest
Wednesday Mar 3 #
8 AM
OL 1:05 [2] 7.06 km (9 / km) +117m 9 / km
ahr:110 max:163 shoes: VJ grasshopper
uppfölj lackarebäck.
8 PM
Rehabstyrka 31:03 [3]
ahr:88 max:112
Tuesday Mar 2 #
Crosstrainer intervals 32:00 [5]
shoes: Adidas Glide Boost
8st 3min nu händer det! Äntligen ett normalt vinterpass!
Monday Mar 1 #
OL 1:07:00 [3]
shoes: VJ grasshopper
Utsättning Lackarebäck. Riktigt fina första 20min vårkänsla och inga ryggkänningar alls.
Rehabstyrka 36:00 [2]