Training Log Archive: majaporleIn the 1 days ending Aug 19, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 19, 2017 #
11 AM
Orientering race (Augustidubbeln, medel) 53:12 [5] *** 6.72 km (7:55 / km) +56m 7:36 / km
ahr:167 max:196 spiked:11/12c
Idag sprang jag Augustidubbeln dag 1, medeldistans. Ett riktigt riktigt bra lopp där jag egentligen inte gjorde en enda bom, det var bara kontroll 2 som jag inte riktigt fick till perfekt då kartan var lite otydlig med gränsen på ett grönområde, men så fort jag var igenom det fick jag syn på kontrollen och kunde ta den utan tidstapp.
Annars har jag väl inte så mycket annat att klaga på, jag tog det lugnt hela vägen vilket jag tjänade på i slutändan då jag kom i mål som 1:a. Även kul att få vinna när man är nöjd med sitt lopp.
Efter loppet kände jag viss kramp i vänstra vaden, men det störde mig inte under loppet och gick över relativt fort.
Tiden medräknar även 15 minuters jogg till start och 5 minuters nerjogg efter loppet.
Placering 1 av 8
Bästa tempo 3:16min/km
Annars har jag väl inte så mycket annat att klaga på, jag tog det lugnt hela vägen vilket jag tjänade på i slutändan då jag kom i mål som 1:a. Även kul att få vinna när man är nöjd med sitt lopp.
Efter loppet kände jag viss kramp i vänstra vaden, men det störde mig inte under loppet och gick över relativt fort.
Tiden medräknar även 15 minuters jogg till start och 5 minuters nerjogg efter loppet.
Placering 1 av 8
Bästa tempo 3:16min/km