Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: majaporle

In the 1 days ending Feb 5:

activity # timemileskm+m
  Crosstrainer/löpband/cykel1 1:00:21
  Total1 1:00:21

«»
1:00
0:00
» now
Fr

Friday Feb 5 #

Crosstrainer/löpband/cykel intervals (Intervaller) 1:00:21 [5]

Första passet i hyresrättsföreningens gym i källaren tillsammans med min nya sambo Anna. Idag körde jag iaf 10 min uppvärmning på crosstrainern, sedan 3 set med intervaller först på crosstrainern, sedan cykeln och till sist löpbandet bestående av 3-2-1–1 med 2 min vila efter första och 1 min vila efter de andra och lite längre setvila. SJUKT tufft men superkul!

« Earlier | Later »