Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: majaporle

In the 7 days ending Nov 12:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 2:20:00 14.82(9:27) 23.85(5:52)
  Löpning1 45:00 3.73(12:04) 6.0(7:30)
  Styrka1 30:00
  Total6 3:35:00 18.55 29.85

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 12 #

12 PM

Orientering race (O-event: zoorientering) 40:00 [5] 6.0 km (6:40 / km)

Saturday Nov 11 #

11 AM

Orientering race (O-event: downhill sprint) 30:00 [5] 5.0 km (6:00 / km)

Friday Nov 10 #

9 PM

Orientering race (O-event: nattsprint) 25:00 [5] 4.0 km (6:15 / km)

Tuesday Nov 7 #

6 PM

Löpning (Novembercupen) 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)

Monday Nov 6 #

6 PM

Orientering (Natt-ol, kontrollplock) 45:00 [4] 5.5 mi (8:11 / mi)

Ungdomsträning i Fylleryd och fagrabäckskogen. Sprang själv och det gick bra!
8 PM

Styrka (Tabata) 30:00 [4]

Tabata på ungdomsträningen, höll ett bra tempo och fick mycket träningsvärk dagen efter!

« Earlier | Later »