Training Log Archive: majaporleIn the 7 days ending Nov 12, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 12, 2017 #
12 PM
Orientering race (O-event: zoorientering) 40:00 [5] 6.0 km (6:40 / km)
Saturday Nov 11, 2017 #
11 AM
Orientering race (O-event: downhill sprint) 30:00 [5] 5.0 km (6:00 / km)
Friday Nov 10, 2017 #
9 PM
Orientering race (O-event: nattsprint) 25:00 [5] 4.0 km (6:15 / km)
Tuesday Nov 7, 2017 #
6 PM
Löpning (Novembercupen) 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)
Monday Nov 6, 2017 #
6 PM
Orientering (Natt-ol, kontrollplock) 45:00 [4] 5.5 mi (8:11 / mi)
Ungdomsträning i Fylleryd och fagrabäckskogen. Sprang själv och det gick bra!
8 PM
Styrka (Tabata) 30:00 [4]
Tabata på ungdomsträningen, höll ett bra tempo och fick mycket träningsvärk dagen efter!