Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: majaporle

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Längdskidåkning1 38:12 2.52(15:11) 4.05(9:26)
  Löpning1 28:12 2.8(10:04) 4.51(6:15)
  Styrka1 16:00
  Total3 1:22:24 5.32 8.56

«»
0:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 4 #

1 PM

Längdskidåkning (Längdskidor på golfbanan) 38:12 [2] 4.05 km (9:26 / km)

Längdskidor med Elin och Julia på golfbanan. Det var kul, men inte så jobbigt. Mest frisk luft och hejarop från mitt håll!:-)

Friday Feb 2 #

12 PM

Löpning (Jogg runt växjösjön) 28:12 [2] 4.51 km (6:15 / km)

Jag sprang med Julia runt Växjösjön i snöstorm. Det gick ganska långsamt men det var okej, eftersom jag inte har tränat på hela veckan var det bra med ett "uppstartspass".
1 PM

Styrka (Styrka) 16:00 [3]

Jag körde styrka efter löppasset. Totalt 5 min planska uppdelat på 3 min i början och två i slutet. Körde också en jobbig benövning!

« Earlier | Later »