Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: majaporle

In the 7 days ending Jan 31:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 1:01:57
  Löpning1 44:47 5.03(8:54) 8.1(5:32)
  Total2 1:46:44 5.03 8.1

«»
1:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Jan 27 #

Löpning intervals (6x 2varvare) 44:47 [5] 8.1 km (5:32 / km)

Uppvärmning till Katedrals löparbana och där 6 stycken 2-varvsintervaller (aka. 3:00-3:10-intervaller) med 1 minut vila. Gick lite långsammare än vanligt vilket jag vill skylla på snö i ögonen, snö på marken och möjligtvis att jag var lite-lite trött.

Monday Jan 25 #

Styrka (Uppropsdag=träningsdag) 1:01:57 [3]

25 minuter hopprep och sedan ett svettigt pass med madfit:)

« Earlier | Later »