Training Log Archive: majaporleIn the 7 days ending Mar 21, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 21, 2021 #
Orientering (OL eklandskapet) 1:20:45 [3] 9.0 km (8:58 / km)
#snitsel 4 med Almisen. 100% njutning
Saturday Mar 20, 2021 #
Löpning (Jogg) 1:10:49 [3] 10.62 km (6:40 / km)
När Alma är på besök med bil passade vi på att åka ut till eklandskapet och springa! Väldigt lerigt men otroligt fint!
Wednesday Mar 17, 2021 #
Löpning (Löp) 36:16 [3] 7.01 km (5:10 / km)
Sprang bort till rydskogen utan plan och började 2 km obanat genom terräng men vrickade till foten så fick stanna en stund och fortsatte sedan resten av rundan platt!
Styrka (Hopprep + styrka) 27:00 [3]
Tuesday Mar 16, 2021 #
Orientering (OL- "sista kvarten&q) 1:21:29 [3] 12.01 km (6:47 / km)
Uppvärmning, sedan ryflexen (3 km reflexbana i terräng) sedan en OL-bana 4 km fågelvägen och sedan nedjogg tillbaka hem. Sprang tillsammans med Hanna i ett trevligt lugnt tempo! Kände mig pigg men gjorde lite misstag på teknikbanan i början, men det blev bättre på slutet! Kul!