Training Log Archive: Konsti_KIn the 7 days ending Aug 26, 2017:
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Friday Aug 25, 2017 #
6 PM
Laufen intervals (Dürrloch Nähe Höhle) 30:35 [4] 5.75 km (5:19 / km) +100m 4:54 / km
1km Einlaufen
3x 1km in ca.3:45 mit Trabpausen dazwischen
1x 750m in 3.22 + mehrere Höhenmeter
1km Auslaufen
3x 1km in ca.3:45 mit Trabpausen dazwischen
1x 750m in 3.22 + mehrere Höhenmeter
1km Auslaufen
Wednesday Aug 23, 2017 #
6 PM
Laufen (Landkreislauf Vortraining) 36:00 [2] 7.0 mi (5:09 / mi) +84m 4:57 / mi
Probleme mit Knie