Training Log Archive: Konsti_KIn the 7 days ending Apr 7, 2018:
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Friday Apr 6, 2018 #
11 AM
Orientierungslauf (Staffel) 50:37 [3] 6.05 km (8:22 / km) +210m 7:08 / km
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Heute hat das Orientieren ganz gut gepasst, nur läuferisch merke ich schon noch Defizite nach der längeren Pause. Das rechte Knie hat jedoch geschmerzt, da ich dort am Dienstag hingefallen bin.
Karte: Kochholz
Karte: Kochholz
Wednesday Apr 4, 2018 #
3 PM
Orientierungslauf (Mittel-Distanz) 1:07:00 [3] 6.82 km (9:49 / km) +245m 8:20 / km
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Das Orientieren war heute etwas schwierig und ich hatte ein paar Probleme im Postenraum, läuferisch hat es auch noch nicht gepasst.
Karte: Lindenhof
Karte: Lindenhof
Tuesday Apr 3, 2018 #
4 PM
Orientierungslauf (Höhenlinien-Gedächtnis-OL) 1:20:00 [3] 8.4 km (9:31 / km) +170m 8:39 / km
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Läuferisch ging es mir nach der längeren Pause schlecht dafür hat das Orientieren gepasst
Die Knie haben jedoch etwas geschmerzt
Die Knie haben jedoch etwas geschmerzt