Training Log Archive: Konsti_KIn the 7 days ending Oct 10, 2020:
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Saturday Oct 10, 2020 #
Stabi 10:00 [3]
Note
Postensetzen beim Hainsackertraining
Thursday Oct 8, 2020 #
Alternativ (Radfahren) 1:15:00 [3] 24.8 km (3:01 / km) +192m 2:55 / km
Note
40 min Physio
Wednesday Oct 7, 2020 #
Orientierungslauf 45:00 [3] 5.3 km (8:29 / km) +100m 7:46 / km
shoes: VJ Integrator
Tuesday Oct 6, 2020 #
Alternativ (Radfahren) 1:15:00 [3] 22.4 km (3:21 / km) +105m 3:16 / km
2 PM
Note
40 min Physio
3 PM
Alternativ (Radfahren) 1:10:00 [3] 22.2 km (3:09 / km) +184m 3:02 / km
Leider bei Regen gefahren
Sunday Oct 4, 2020 #
Orientierungslauf 51:00 [4] 5.8 km (8:48 / km) +120m 7:58 / km
shoes: VJ Integrator
Bayerncup Mitteldistanz
1. -3 gut gefunden
4. beim Querlaufen zu weit nach rechts abgedriftet
5. kurz vor dem Posten nur sehr langsam vorangekommen, da das Dickicht dort sehr dicht war
8. durch das Dickicht etwas zu weit rechts gewesen
11. Tal verwechselt -> etwas verwirrt gewesen
Fuß hat gut gehalten nur vereinzelt Schmerzen beim Auftreten gespürt
Kondition war durch die kürzere Distanz besser als gestern
1. -3 gut gefunden
4. beim Querlaufen zu weit nach rechts abgedriftet
5. kurz vor dem Posten nur sehr langsam vorangekommen, da das Dickicht dort sehr dicht war
8. durch das Dickicht etwas zu weit rechts gewesen
11. Tal verwechselt -> etwas verwirrt gewesen
Fuß hat gut gehalten nur vereinzelt Schmerzen beim Auftreten gespürt
Kondition war durch die kürzere Distanz besser als gestern