Training Log Archive: nikanIn the 1 days ending Sep 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Sep 21, 2017 #
Cykling 1:15:00 [3]
Cykling t och från jobbet + backintervaller på hemvägen fr kolonierna upp t masten x3
Styrka 10:00 [3]
Kort Styrka på utegymmet, armgång + chins, mage i dipsställning, situps på lutandeplan med ett ben ihakat i taget.