Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: nikan

In the 7 days ending Aug 19:

activity # timemileskm+m
  Simning1 1:00:00
  Orientering1 40:00
  Rehab2 30:00
  Prehab1 15:00
  Total5 2:25:00

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 19 #

Prehab 15:00 [3]

Övningar hemma m Johan. Ben, bål, fotled rygg

Friday Aug 18 #

Simning 1:00:00 [3]

Crawlintervaller 100m x3 + 50m x4 jobbigt dom vanligt
Wetwestintervaller 2min x5 jobbigare än vad jag trodde.
Så härligt att träna sig trött!

Thursday Aug 17 #

Rehab 15:00 [3]

Fotrehab m Kajsa!

Wednesday Aug 16 #

Rehab 15:00 [3]

Fotrehab

Tuesday Aug 15 #

Orientering 40:00 [3]

KM. Tuff bana, blev riktigt trött. 1a ggn jag sprang på riktigt på länge. Kändes bra i foten. S

Monday Aug 14 #

Note
(rest day)

Besök hos sjukgymnast + tog vaccinspruta

Sunday Aug 13 #

Note
(rest day)

Hemresa från Ramundberget

« Earlier | Later »