Training Log Archive: nikanIn the 7 days ending Nov 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Tuesday Nov 7, 2017 #
Löpning 45:00 [3]
Sprang kuperade delen på 5an två varv. Fokuserade på bra löpteknik och muskelstyrka ffa bäckenbotten och knän, funkade bra. Kändes ok i foten efter att jag hade ryckt av tejpningen gjorde ont. Sprang m Nike m inlägg. Gick till och från träningen med musik, riktigt gött! Belle o Sebastian
Sunday Nov 5, 2017 #
Löpning 1:00:00 [3]
LinjeOL i björnåsberget. Sprang ihop m Agnes. Varmt och uppehåll. Trevlig tur, kände mig inte på topp fysiskt.