Training Log Archive: nikanIn the 7 days ending Jan 13, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Jan 11, 2018 #
Note
(rest day)
Wednesday Jan 10, 2018 #
Cykling 25:00 [3]
Frånnjobbet till träning - uppvärmning
Styrka 1:00:00 [3]
Gmok löpstyrka, löpskolning, häckgång, stationsstyrka. Kändes bra i kroppen
Tuesday Jan 9, 2018 #
Löpning 45:00 [3]
Uppvärmning själv - tre backintervaller i skatåsbacken - nedjogg med Yves och Sara.
Riktigt jobbigt att springa i backen. Kändes bra i kroppen och foten
Riktigt jobbigt att springa i backen. Kändes bra i kroppen och foten
Cykling 25:00 [3]
Cykling till jobbet - skönt!!
Monday Jan 8, 2018 #
Cykling 50:00 [3]
Cykling t och från jobbet!!
Sunday Jan 7, 2018 #
Löpning 55:00 [3]
Jogg upp på getryggen bort t västra och sen hem. Riktigt fint väder, riktigt härligt och kul!