Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: nikan

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  Cykling 2 1:25:00
  Orientering1 1:00:00
  Löpning 2 50:00
  Styrka1 40:00
  Total4 3:55:00

«»
1:45
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 19 #

Löpning 30:00 [3]

Morgonjogg m Andreas i Eslöv. Sprang upp för en tårta och såg en gåsfamilj

Thursday May 17 #

Orientering 1:00:00 [3]

OL vid Rannebergen.hade glömt kompassen, funkade bra ändå. Dopp efteråt! Gött

Wednesday May 16 #

Note
(rest day)

Tuesday May 15 #

Löpning 20:00 [3]

Äntligen frisk!
Joggade med på uppvärmningen. Kändes över förväntan

Styrka 40:00 [3]

Blandad styrka i cykelrummet med peppen från V o M

Cykling 45:00 [3]

Cykling ton fr jobbet, xtra sväng via rådasjön o lilla Delsjön på vägen hem inklusive bad. Sommar!!

Monday May 14 #

Cykling 40:00 [3]

Cykling t o från jobbet, via Orregatan på hemvägen och igenom tokbackiga Mölndal, Pju. Kvällsdopp h-tjärn 20grader

Sunday May 13 #

Note
(sick)

« Earlier | Later »