Training Log Archive: nikan

Gof-träning i härryda. Riktigt tuff bana o terräng. Inte då nöjd med mina vägval, så bökigt på marken. Men nöjd med att jag tog mig runt banan

Cykling t jobbet skönt!
Lite stretch, var seg i benen efter jobbet. Fick aldrig någon ordentlig paus på jobbet idag.
Var på bauhaus o köpte golv på kvällen sen tillslut väntade soffan med öppna armar

Step.
Tog det lite lugnare än sist med alla hopp jag höll på med då, så hårda skor attt landa med.
Hade sån energ i kroppen, var eg sugen på att förra upp för något berg några gånger

Till o fr. Skogsvägen dit med sällskap av Hedda! Asfalt hem. Kändes lätt

Höft, mage, stepövningar(underben)

Reflexbanan runt västra. Riktigt fin o bra gjord reflexbanan. Supergo känsla i kroppen!!

Kändes inget i hälsenan idag

Rundpingis på lunchen med motionscykling i pauserna

Sprang bort på milen och sen ridvägen mot bertilssons och vände vid den jättestora stenen. Hade lite känningar i hälsenan först direkt i starten, sen blev det bättre och sen kände jag av sen när jag vände hemmåt. Testade att jogga långsamt hem vilket kändes mindre. Tror inte det är någon fara, vilar imorn och bejakar hur det känns sen. Tror det blev lite hård belastning förra v med spänst/sprint på ons o step på Tors. Och så är jag så träningsmotiverad nu :-D