Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: nikan

In the 7 days ending Mar 23:

activity # timemileskm+m
  Cykling 2 1:45:00
  Löpning 2 1:30:00
  Total4 3:15:00

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 23 #

Löpning 30:00 [3]

Satte ut naturpasskontroller på getryggen och joggade hem sen. Värsta fina dan i skogen!

Friday Mar 22 #

Note
(rest day)

Kände för att jogga efter jobbet men blev helt slut av att ta mig hem så fick sov/vila för att ladda för jobbfest

Thursday Mar 21 #

Note
(rest day)

Kände mig lätt krasslig, tog vilodag

Wednesday Mar 20 #

Cykling 1:00:00 [3]

Lite xtra cykling efter jobbet för att hänga ut NPkontroller. Kände inte mycket av gårdagens lopp idag förrän på kvällen, stel i vaderna

Tuesday Mar 19 #

Löpning 1:00:00 [3]

Grus8antest, nytt PB 35.48, nöjd! Segt första kilometern sen kändes det bättre. Flöt på utan att gå över tröskeln, hade fint med krafter till sista backen.

Monday Mar 18 #

Cykling 45:00 [3]

Till och från jobbet + bonus till soåntorget o hämta palet

Sunday Mar 17 #

Note
(rest day)

Kände mig lite hängig på morgonen då bestämde mig för att ta vilodag. Blev piggare på kvällen
Träningsvärk framsida underben efter orienteringen igår, halkade runt lite i skorna, borde ha knytit åt dem bättre

« Earlier | Later »